Akrobatikus Rock and Roll

Az akrobatikus rock and roll nem improvizatív táncsport műfaj. Bár a rögtönzést nem tiltja szabály, rendkívül ritka, hogy a bonyolult pontszámítás és a veszélyes akrobatikák miatt színpadi improvizációval kísérletezgessenek a sportolók verseny közben, ezzel rontva esélyeiket. Egyes kategóriákban pedig előre le kell adni a bemutatandó akrobatikát, és ha nem azt mutatják be, azért büntetés jár. Ezért a párosok és formációk megfelelő kategóriaszabályoknak alapján, előre megalkotott és legtöbbször hónapokig, de akár évekig kigyakorolt koreográfiákat mutatnak be a versenybíróknak. A versenybírók az akrobatikus rock and rollban a négyzet alakú színpadon, tánctéren előadott produkcióval szemben helyezkednek el, oldalról, hátulról nem végeznek pontozást. Párosokat és kisformációkat 'lent' a színpad, tánctér előtt; nagyformációkat valamilyen emelvényen vagy a karzaton ülve 'fentről' pontoznak.

Az akrobatikus rock and roll tánc alapelemei:

• táncos elemek: jellegzetes akrobatikus rock and roll 9 talajérintéses alaplépés (kick-ball-change-kick-kick); térdemelések; helycserék, helyváltoztatások, táncpartner vezetése; karelemek/karmunka; földről indított ugrások/ugráskombinációk; földön vagy ugrással egybekötött, hossztengely körüli forgások/forgáskombinációk; cigánykerék; spárgák; terpeszcsuka, terpeszugrás, mérlegtartás, más táncok elemeivel koreografált átkötőrészek, be- és kivezető táncrészek, egyéb látványelemek
• akrobatikák: különféle veszélyességi ('Safety') kategóriákba sorolt táncakrobatikák, melyek szabályai és bemutatási lehetőségei kategóriánként változnak. Egyes utánpótlás páros és formációs kategóriákban egyáltalán nem szerepelhet akrobatika a produkcióban, itt még kizárólag a táncon van a hangsúly. Akrobatikákat egyedül, párosban és csoportosan is be lehet mutatni, az adott kategóriaszabálynak megfelelően. Az akrobatikus rock and rollban elvben nem különböztetik meg a páros egyes tagjait, azaz a dobást/tartást és az akrobatikát a páros bármely tagja elvégezheti. A dobáshoz/tartáshoz azonban – különösen a felnőtt páros és páros formációs kategóriákban – meglehetősen erős fizikum kell, az akrobatika kivitelezéséhez pedig célszerű az alacsony termet és a kisebb testsúly, így hagyományosan a férfi/fiú a dobó/tartó fél és a nő/lány végzi az akrobatikát. Elvétve láthatók akrobatikák versenyeken, ahol hasonló testalkattal rendelkező párosban a nő dobja el a fiút.